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hace 6 horas

Prácticas de domingo y práctica como metáfora de la vida o un #dwipadasirsasana un poco accidentado: el mundo no está aquí para ponerte las cosas fáciles 🤪🔨 #laposturitayaesbastantedificilgracias #melotomofenomenal #momentotoldo #pueseso #yogaforlife #ashtangayoga #secondseries

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hace 1 día

A veces el mejor esfuerzo es no esforzarse en absoluto . Muchas gracias al precioso grupo que me ha acompañado esta mañana. La posibilidad disuelve tensión y crea ligereza. Y la posibilidad es un proceso creativo que depende básicamente de nosotros. Así como la capacidad de adaptación. . . . . . #yoga #yogalife #ashtanga #yogaforlife #yogapractice #yogaeveryday #yogainspiration #yogateacher #yogalove #yogatime #namaste #yogini #empiezaporti #almudenayogalife #ashtangayoga #ashtangayogalove #love #compassion #practice #hazloporti

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hace 2 días

Sraddha: algo que llega desde la convicción y lo que llega precisamente es la tranquilidad mental: la mente deja de cuestionarse: ¿es esta mi práctica, es este mi profesor, mi trabajo,...? cuando tienes convicción la mente encuentra calma y sientes que la practica te ayuda y sostiene . Puede suceder que en sistemas más activos como ashtanga yoga haya una tendencia a sentir que somos nosotros los que practicamos, los que tenemos que aplicar un esfuerzo. Mientras que lo que ocurre cuando logramos la convicción de que el yoga que hacemos es el correcto para nosotros es que llega la tranquilidad mental y la sensación de que el yoga está para sostenernos, no algo que nos tenemos que esforzar por hacer . Vídeo de un momento de la práctica de hoy con un único mantra: hazlo FÁCIL y ponlo todo a FAVOR . Five garbha rolls are always for @lottasebzdayoga . De fondo me acompañaba @meghancurrieyoga . #garbhapindasana #kukkutasana #ashtangayoga #yogaforlife . #yoga #yogalife #ashtanga #yogaforlife #yogapractice #yogaeveryday #yogainspiration #yogateacher #yogalove #yogatime #namaste #yogini #empiezaporti #almudenayogalife #ashtangayoga #ashtangayogalove #love #compassion #practice #hazloporti