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13 hours ago

Seguimos adelante trabajando por la salud 💪. . Queremos seguir siendo parte de la solución para el bienestar de las personas 🙌. . #salud #bienestar #YoSoyBodytech #Bodytech #Covid #entrenamientofuncional #gym #bioseguridad

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22 hours ago

Dile NO a estos alimentos cuando estés sintiendo estrés o ansiedad ❌😨😤❌. Lo que comes puede impactar sobre tu estado de animo, y para esos momentos de tensión es mejor que evites comer: 🍔COMIDA RÁPIDA🍔 Estudios han comprobado que su bajo aporte nutricional puede ayudar a deteriorar la salud mental de las personas al punto de incrementar en un 51% sus probabilidades de generar depresión. 🍩AZÚCAR🍩 Se ha comprobado que el consumo de azúcar puede agravar síntomas de depresión y trastornos de ánimo gracias a la capacidad de estos alimentos de inflamar nuestro cerebro. 🍕BAJOS EN FIBRA🍕 Se ha comprobado que contar con una balanceada que incluya buenas cantidades de fibra y procure el cuidado de los probióticos en el cuerpo, ayuda a disminuir síntomas de la ansiedad y la depresión 🥓EXCESO DE GRASA🥓 Estudios en animales sugieren que los cambios de peso y de niveles de azúcar en la sangre provocados por dietas con exceso de grasa pueden agravar los síntomas producidos por la depresión y la ansiedad 🍷ALCOHOL🍷 Estudios afirman que el cerebro de un consumidor frecuente de alcohol puede modificar sus conexiones cerebrales haciéndolo más propenso a sufrir de ansiedad en la actualidad o en el futuro #alimentación #alimentaciónsaludable #alimentacionconsciente #alimentacionsana #alimentacioncomplementaria #alimentacionconciente #buenaalimentación #alimentacióncomplementaria #alimentaciónfit #alimentaciónsana #alimentaciónconsciente

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1 day ago

@lucianodalessandro de regreso entrenando 🤩🧡. . Nos encanta [email protected] a [email protected] trabajando por su salud 💪. . #ClubBodytech #Bodytech #LograloTodo #Salud #InstaPic